7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Стандартный

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Каковы ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта?

Возможность, что вы можете восстановить движение после паралича на самом деле действительно высоко. Намного выше, чем думает большинство людей.

Так почему никто не говорит вам хорошие новости?

Низкие и высокие шансы на выздоровление от паралича инсульта

Хотя ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта высоки, врачи могут не сказать вам этого. Зачем?

Проблема в том, что врачи обязаны говорить строго факты. Поскольку исследований паралича инсульта не так много, не хватает научных данных.

Таким образом, врачи в конечном итоге разделяют ограничивающие убеждения, такие как «вы, вероятно, будете в инвалидной коляске всю оставшуюся жизнь».

И мы действительно, действительно не нравится, когда пациентам с инсультом говорят такие вещи! Честно говоря, мы ненавидим это.

Потому что, когда кто-то говорит вам, что вы не можете что-то сделать — особенно кто-то с авторитетом, например, доктор — вы, скорее всего, примете это и даже не попробуете.

Но попытка — это то, что поможет вам оправиться от паралича! Столько выживших после инсульта восстановили больше движений, чем предсказывали их врачи.

Вы можете стать одной из тех историй успеха, и мы покажем вам, как это сделать.

Как оправиться от паралича после инсульта

Если вы хотите оправиться от паралича после инсульта, выполните следующие действия:

Бонус: Загрузите нашу бесплатную электронную книгу советов по восстановлению после инсульта. (Ссылка откроет всплывающее окно, которое не будет прерывать ваше чтение.)

1. Ежедневно перемещайте парализованные конечности по всему диапазону их движений.

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Выжившие после инсульта с параличом часто имеют спастичность, которая проявляется в виде жестких, напряженных мышц.

Разнообразные двигательные упражнения могут помочь вам, по крайней мере, предотвратить ухудшение спастичности.

Если вы не двигаете пораженными мышцами, вы рискуете усугубить симптомы после инсульта (через феномен, называемый «выученный»).

Чтобы помочь предотвратить усвоение бездействия и дальнейшее напряжение мышц, старайтесь ежедневно перемещать мышцы с помощью различных упражнений.

Для этого вам может понадобиться помощь лица, осуществляющего уход.

2. Начните пассивное упражнение, чтобы перемонтировать мозг.

Затем начните выполнять упражнения по реабилитации ежедневно или как можно чаще.

Хотя вы пока не можете заниматься самостоятельно, вы можете начать с пассивных упражнений, которые просто означают, что вы задействуете незатронутые мышцы для перемещения пораженных мышц.

Хотя вы «не делаете это сами по себе», вы все равно перестраиваете свой мозг, что может помочь вам восстановить движение! Вы узнаете больше об этом, когда мы будем продолжать.

3. Сосредоточьтесь на активизации нейропластичности.

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Цель реабилитации после инсульта состоит в том, чтобы перенастроить мозг за счет нейропластичности, чтобы здоровые части мозга могли ослабить повреждения, вызванные ударом.

Когда вы активируете нейропластичность, вы помогаете перестроить свой мозг и восстановить разум в мышцах. Это то, что поможет восстановить движение в вашем теле.

Если вы боретесь с параличом после инсульта, возможно тренировать новые части вашего мозга, чтобы контролировать ваши пораженные мышцы, активируя нейропластичность.

Далее мы обсудим, как лучше всего активировать нейропластичность.

4. Стремитесь к высокой повторяемости.

Нейропластичность активируется повторением. То, что вы постоянно делаете, — это то, в чем ваш мозг становится лучше. Ваш мозг разработан таким образом, чтобы быть эффективным.

Поэтому, если вы хотите улучшить свои движения, вам нужно многократно пытаться двигать ногой. Это начнет перестраивать ваш мозг и восстанавливать мышление.

Когда вы восстанавливаетесь после инсульта, лучше всего выполнять как можно больше повторений, когда вы выполняете упражнения по реабилитации. Это активирует нейропластичность до максимума, и вы увидите результаты быстрее.

5. Визуализируйте движение ваших парализованных мышц.

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Еще один отличный способ активировать нейропластичность — это визуализировать свое движение (также известное как ментальная практика).

Исследования показали, что визуализация вашего движения помогает активировать нейропластичность так же, как физическое движение вашего тела.

Поэтому, если вы пытаетесь восстановить движение в парализованной руке, потратьте время на то, чтобы представить, как вы двигаете рукой. Это активирует нейропластичность и начнет восстанавливать разум.

Это работает лучше всего, когда вы сочетаете умственную практику с физической практикой.

6. Попробуйте электрическую стимуляцию.

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Другими отличными способами максимизации нейропластичности является электрическая стимуляция.

Электрическая стимуляция использует электрические импульсы, чтобы дать вашим мышцам «толчок» и заставить их сокращаться. Это вводит некоторое движение, которое может дополнительно активировать нейропластичность.

Э-стим лучше всего использовать в сочетании с повторяющимися физкультурными упражнениями на удар.

Например, если вы используете e-стим на своей руке, она парализует вашу руку. Затем вы можете использовать это как окно возможностей для выполнения некоторых упражнений на руку.

Это помогает стимулировать мозг и стимулировать нейропластичность и больше движения.

7. Пройдите зеркальную терапию.

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта

Зеркальная терапия — еще один отличный способ повысить нейропластичность — особенно для восстановления рук.

Зеркальная терапия включает в себя размещение зеркала над вашей парализованной конечностью, чтобы «обмануть» ваш мозг, заставляя его думать, что вы двигаете пораженными мышцами, когда это действительно просто отражение.

Хотя вы знаете лучше, ваш мозг думает, что вы двигаете ваши пораженные мышцы, и начинает перестраивать себя соответствующим образом!

Повторение является ключом к выздоровлению от паралича инсульта

Ключ к восстановлению после паралича инсульта — это повторяющиеся движения ваших парализованных мышц.

Повторение активирует нейропластичность и восстанавливает мозг.

Чтобы проиллюстрировать важность повторения, мы поделимся историей восстановления выжившего после инсульта человека, который преодолел паралич после инсульта с помощью повторяющихся упражнений.

Он использовал наш инструмент для домашней терапии FitMi для достижения высокой частоты повторения, необходимой для получения результатов.

Как он преодолел паралич инсульта повторением

Вот его история, рассказанная его женой:

7 эффективных способов повысить ваши шансы на выздоровление от паралича инсульта«Мой муж перенес инсульт, вызванный рассекающей сонной артерией, в конце мая этого года. Он потерял 40% левого полушария мозга, что привело к параличу правой стороны.

Его речь была слегка нарушена, но, к счастью, доктора считают, что он редкий левша с речью, расположенной в правом полушарии его мозга! Рон был в отделении интенсивной терапии в течение недели, а затем в реабилитационной больнице еще пять недель. С тех пор он пришел домой и проводил терапию для пациентов три дня в неделю.

Около трех недель назад я заказал FitMi, и только на прошлой неделе он впервые пошевелил рукой. Он и я думаем, что повторное движение руки дало его мозгу сигнал о том, что оно там и готово двигаться.

Он будет продолжать и FitMi, и другие виды терапии столько времени, сколько потребуется для полного выздоровления.

Эта история является доказательством того, что всегда есть надежда на выздоровление после паралича после инсульта.

Потому что после всего лишь 3 недель использования физической терапии FitMi он впервые пошевелил рукой!

Восстановление после паралича инсульта

Теперь, когда вы достигли конца, мы надеемся, что вы полны уверенности в своем выздоровлении от паралича инсульта.

С помощью этих советов вы точно знаете, с чего начать. Начните с диапазона движений и пассивных упражнений и сделайте как можно больше повторений, чтобы активировать нейропластичность.

Со временем вы начнете перестраивать свой мозг и постепенно восстанавливать движения в парализованных конечностях.

Продолжайте оспаривать статус-кво и добивайтесь более высокого восстановления, которого вы заслуживаете!

По материалам сайта: www.flintrehab.com

Написать ответ