Мерцательная аритмия (6 естественных способов лечения — A-Fib — симптомы)

Стандартный

Мерцательная аритмия (6 естественных способов лечения - A-Fib - симптомы)
Мерцательная аритмия (также называемая AF или сокращенно A-fib) — это заболевание сердца, которое заставляет сердце биться нерегулярным, иногда быстрым ритмом, что может привести к ухудшению кровообращения и другим сердечно-сосудистым проблемам. В то время как некоторые люди совершенно не знают, что у них мерцательная аритмия, и у них нет никаких симптомов, другие испытывают симптомы, которые иногда могут быть довольно пугающими — включая стучащее сердце, трепетание в груди или даже ощущение, что их сердце «взорвется» «.

Новое исследование показало, что мерцательная аритмия чаще встречается у женщин, чем у мужчин, чаще всего поражает взрослых в возрасте от 45 до 60 лет и является сильным фактором риска ишемическая болезнь сердца . (1) Насколько распространены фибрилляции предсердий? Только в США ежегодно регистрируется более 200 000 случаев заболевания, и около 33 миллионов человек во всем мире страдают от той или иной формы ФП.

Мерцания предсердий часто являются минусами>снятие стресса , уменьшение воспаления и улучшение чьей-то диеты.

План лечения естественной фибрилляции предсердий

Артериальные фибрилляции проверяются и диагностируются поставщиками первичной медицинской помощи, кардиологами, которые специализируются на сердечных расстройствах, или гериатрами, которые лечат пожилых людей. Цели лечения ФП включают восстановление нормальных ритмов сердцебиения и предотвращение образования или ухудшения тромбов. Некоторые из стандартных медицинских процедур, используемых для лечения пациентов с ФП, включают: (2)

  • принимать рецепты для разжижения крови, регулирования кровяного давления и уменьшения воспаления
  • терапия электрическим током (кардиоверсия), которая регулирует электрические токи сердца
  • когда лекарства не действуют, в некоторых случаях проводятся операции (называемые абляцией) для введения кардиомонитора или катетера в сердце
  • определенные изменения в образе жизни, чтобы контролировать осложнения и предотвращать обострение воспаления

Хотя они могут быть серьезными и потенциально опасными для жизни некоторых людей, большинство людей с фибрилляцией предсердий продолжают жить нормальной жизнью. Лечение обычно помогает вернуть сердечный ритм в норму, что помогает контролировать симптомы и снижает риск осложнений. Большинство людей, как правило, все еще могут заниматься спортом, нормально работать и вести активный образ жизни, если они получают разрешение от своих врачей.

Различные жизненные практики могут помочь контролировать аритмия симптомы и не дают им усугубиться, особенно воспаление. Воспаление является одним из основных факторов риска таких состояний, как сердечный приступ, инсульт, диабет, заболевания щитовидной железы и даже расстройства, связанные с настроением.

6 естественных способов помочь контролировать симптомы мерцательной аритмии

1. Получите ваши ежегодные проверки

По мере взросления важно следить за визитами к врачу, особенно если у вас есть семейная история сердечных заболеваний или других известных факторов риска. Считается, что недостаточно диагностированный или недостаточно леченный порок сердца может способствовать аритмии и ее осложнениям. Исследования показывают, что женщины еще более восприимчивы к факторам риска, которые способствуют развитию сердечно-сосудистых заболеваний и ФП, а также к более высокому риску смертности.

Еще одна причина каждый год посещать врача — это потому, что исследования показывают, что процедуры, используемые для коррекции ФП, работают лучше всего, если они применяются вскоре после постановки диагноза. Мерцательная аритмия обычно сначала лечится с помощью изменений образа жизни и медикаментов, но также может потребоваться проведение таких процедур, как абляция, которая является минимально инвазивной процедурой, в которой используется тепло или холод, вводимые через катетер, для электрического разъединения вен, которые вызывают мерцательную аритмию.

По словам исследователей из Отделения сердечной электрофизиологии и кардиостимуляции клиники Кливленда: «Если диагноз был поставлен менее одного года, то вероятность успешной абляции составляет до 80 процентов… она уменьшается до 50 процентов к тому времени, когда вы добираетесь до более 6 лет ». (3) Если требуется абляция или другая процедура, лучше выполнить ее раньше, чем позже, чтобы улучшить результат и избежать образования рубцов в сердце.

2. Ешьте противовоспалительную диету

Одним из ведущих источников проблем с сердцем и болезней сердца является воспаление, которое приводит к свободное радиальное повреждение. тучность также, похоже, повышает риск возникновения проблем с сердцем и ФП, что делает еще более важным соблюдение сбалансированной диеты с низкой степенью переработки. Пищевые продукты, которые избегают воспаления, включают в себя:

  • рафинированные растительные масла (такие как кукурузное, сафлоровое и соевое)
  • рафинированные углеводы и обработанные закуски, которые их содержат
  • обычное, фабричное мясо
  • добавленные сахара
  • транс-жиры
  • пастеризованные, обычные молочные продукты
  • высоко- натриевые продукты (много упакованных продуктов и фаст-фудов)
  • В случае артериальных фибрилляций большое количество кофеина и алкоголя также может усугубить проблему. Достоверность зависит от степени тяжести ФП, но исследования показывают, что пьянство (употребление пяти напитков в течение двух часов для мужчин или четырех напитков для женщин) повышает риск возникновения ФП, равно как и употребление кофеина, особенно если вы иметь передозировка кофеина в вашей диете

Эти продукты могут также увеличить желудочно-кишечные расстройства, щитовидной железы>синдром протекающей кишки и диабет, которые все связаны с повышенным риском развития ФП.

Самый здоровый тип диеты, помогающий предотвратить сердечные осложнения, включает следующие питательные вещества: противовоспалительные продукты перечислено ниже. Большинство из этих продуктов включены в средиземноморская диета , Это одна из самых популярных и эффективных противовоспалительных диет, которая помогает уменьшить симптомы различных сердечно-сосудистых заболеваний и снизить уровень холестерина, сахара в крови и триглицеридов.

  • Клетчатка и антиоксидант>здоровые жиры : орехи, семена, авокадо, рыба, пойманная в дикой природе, кокосовое масло и оливковое масло первого отжима
  • красное вино и кофе в умеренных количествах (но лучше сначала поговорить с врачом)

3. Нижний стресс

Стресс способствует воспалению и фибрилляции предсердий, не говоря уже о многих других формах хронических заболеваний, в том числе пороков сердца. Отчет за 2010 год опубликован в Журнал сердечно-сосудистой системы ухода заявили, что пациенты с диагнозом ФП в среднем испытывают больше психологических расстройств, чем здоровые люди. К сожалению, было обнаружено, что психологические расстройства в формах тревоги и депрессии у пациентов с сердечной недостаточностью или ишемической болезнью сердца увеличивают риск смертности и осложнений. (4)

Интенсивный стресс и гнев могут даже привести к ухудшению сердечного ритма. Сон, расслабление и отдых важны для заживления фибрилляций, так как они помогают гормоны баланса и контролировать высвобождение кортизола, который может нарушать нормальные иммунные и сердечные функции, когда присутствует в аномально высоких количествах. На самом деле, нарушения сна, такие как обструктивное апноэ во сне и расстройства, связанные с настроением, усугубленные кортизолом, связаны с повышенным риском возникновения ФП.

Несколько простых способов низкий стресс включают в себя: без кофеина, курение и алкоголь; получить нормальный сон; практикующий целительная молитва и / или медитация; ведение журнала; делать что-то творческое; проводить время с семьей и домашними животными; и используя эфирные масла как лимон, ладан, имбирь и бессмертник (которые удваивают противовоспалительные свойства).

Мерцательная аритмия (6 естественных способов лечения - A-Fib - симптомы)

4. Упражнение

Одним из лучших способов борьбы со стрессом являются физические упражнения, которые могут быть полезны для улучшения здоровья сердца до тех пор, пока они сначала проходят медицинскую очистку. Отчет за 2013 год опубликован в Канадский журнал кардиологии обнаружили, что краткосрочные продолжающиеся тренировки с низкой, средней или высокой интенсивностью у взрослых с постоянной мерцательной аритмией значительно улучшают контроль сердцебиения, функциональные возможности, мышечную силу и силу, повседневную деятельность и качество жизни. (5)

Некоторые ev>наджелудочковая тахикардия , так что всегда проверяйте, если вы заметили изменение симптомов во время тренировки. (6) Поговорите со своим врачом о безопасном способе выполнения регулярных упражнений, которые вам нравятся и которые вы можете выполнять, в том числе упражнения с низким воздействием, такие как плавание, езда на велосипеде или быстрые движения. ходьба, чтобы похудеть .

5. Уменьшите потребление химикатов, токсинов и загрязнения воздуха

Болезни сердца и воспаление связаны со свободным радикальным повреждением (также называемым быком>недостаток сна .

Исследования показывают, что загрязнение воздуха связано с тромбозом, воспалением и эндотелиальной дисфункцией. (7) Они вызывают окисление, которое наносит ущерб организму — повреждает клетки, разрушает ткани, мутирует ДНК и перегружает иммунную систему. Вы можете значительно снизить воздействие токсинов, покупая как можно больше органически выращенных продуктов, используя натуральные косметические и бытовые продукты, а также сокращая потребление сигарет или рекреационных препаратов.

6. Используйте внебиржевой противовоспалительный

Ваш доктор может предложить принимать аспирин чтобы помочь уменьшить воспаление, которое способствует фибрилляции. Это может быть полезно, когда симптомы некомфортны, но все же важно обсудить, какие другие лекарства могут быть необходимы для уменьшения осложнений. Есть также натуральные витамины и добавки, которые могут помочь вашему организму бороться с воспалением.

Некоторые добавки могут также помочь ускорить способность организма к детоксикации, бороться с воспалением и излечить себя, в том числе:

  • Омега-3 рыбий жир (добавки или одна столовая ложка рыбьего жира в день, например, масло печени трески )
  • Куркумин и чесночные добавки
  • Коэнзим Q10
  • Каротиноиды
  • Селен
  • Витамины С, D и Е

Распространенность и факты о фибрилляции предсердий

Вот некоторые тревожные статистические данные о мерцательной аритмии:

  • У людей с нормальным сердечным ритмом сердцебиение составляет около 60–100 ударов в минуту, а у тех, у кого ФП, сердцебиение — около 100–175 ударов в минуту. (8)
  • Риск фибрилляции предсердий возрастает с возрастом. Это очень редко встречается у детей в возрасте от 0 до 13 лет, несколько редко у подростков и у взрослых в возрасте от 14 до 40 лет и чаще встречается у пожилых людей. ФП считается «очень распространенным» у взрослых в возрасте от 41 до 60 лет и старше. (9)
  • Хотя пожилые люди чаще всего получают фибрилляции, около половины людей с ФП моложе 75 лет.
  • AF чаще встречается среди кавказцев, чем афроамериканцев или латиноамериканцев.
  • Женщины чаще страдают от ФП, чем мужчины. На самом деле, женщины в целом подвержены более высокому риску сердечно-сосудистых заболеваний, и считается, что ФП является одним из последствий сердечных заболеваний.
  • Есть три типа AF: Пароксизмальная фибрилляция предсердий (вызывает неисправные электрические сигналы и учащенное сердцебиение, которое обычно длится менее 24 часов), Персистирующая фибрилляция предсердий (продолжается более недели) и Постоянная фибрилляция предсердий (который не может быть восстановлен с помощью лечения и становится более частым с течением времени). (10)

Симптомы фибрилляции предсердий

«Фибриллировать» означает сокращаться очень быстро и нерегулярно. Фибрилляция сердца развивается из-за неорганизованных электрических сигналов между двумя камерами сердца. Это происходит, когда верхние камеры сердца (так называемые предсердия) выбивают из координации с нижними камерами (желудочками). Другим термином для этого является сердечная аритмия, которая вызывает неустойчивое воздействие на сердцебиение, иногда замедляя его, а иногда ускоряя.

Каково это иметь сердечную аритмию?

Для людей с фибрилляциями предсердий хаотическое или учащенное сердцебиение может имитировать ощущение стучащего сердца, связанное с беспокойством, приступами паники или даже сердечным приступом. Помимо дискомфорта, фибрилляции предсердий могут быть опасными, если в предсердных камерах образуется слишком много крови или образуется тромб, который останавливает нормальное кровообращение. Хотя не все аритмии опасны, иногда они могут увеличить риск инсульта или сердечная недостаточность, когда сердечный ритм становится очень нерегулярным и быстрым.

Общие симптомы мерцательной аритмии включают в себя: (11)

  • боли в груди
  • учащенное сердцебиение или быстрые удары
  • сбивчивое дыхание
  • усталость, слабость и всегда чувствую себя уставшим несмотря на хороший сон
  • головокружение
  • неспособность тренироваться без ощущения усталости или одышки
  • повышенная тревожность

Даже когда состояние хроническое, симптомы мерцательной аритмии не всегда присутствуют; они обычно приходят и уходят. Частота симптомов зависит от человека: некоторые люди лишь иногда чувствуют учащенное или замедленное сердцебиение, в то время как другие испытывают это чаще. Наибольший риск связан с постоянными или долговременными проблемами с сердцем, которые сохраняются в течение многих лет, будь то из-за того, что кто-то не замечает симптомов в первую очередь или предпочитает не посещать врача.

Большинство симптомов ФП зависят от того, бьется ли сердце быстрее или медленнее, чем обычно. Очень быстрое сердцебиение может быть как более заметным, так и более опасным. Обычно сердцебиение несколько замедляется по мере старения, но ускорение сердечного ритма создает больший риск осложнений.

Хаотическое сердцебиение влияет кровяное давление и может привести к образованию тромбов, которые блокируют кровообращение в других органах (так называемая ишемия). Объединение крови в верхних отделах сердца также может увеличить риск инсульта, в то время как закупорка в нижней камере может со временем привести к сердечной недостаточности.

Факторы риска и основные причины фибрилляции предсердий

Что вызывает сбой электрической системы сердца у людей с фибрилляциями?

По данным Американской кардиологической ассоциации, факторы риска фибрилляции предсердий включают в себя: (12)

  • имеющие в анамнезе болезни сердца, высокое кровяное давление или высокий уровень холестерина
  • быть 60 лет или старше
  • быть женщиной
  • наличие в анамнезе диабета, расстройства щитовидной железы, инсульта или сосудистых заболеваний (предшествующий сердечный приступ, заболевание периферических артерий или бляшка аорты)
    быть лишним весом
  • живя сидячий образ жизни
  • с высоким уровнем воспаления
  • плохое питание
  • с высоким уровнем стресса и хронический стресс
  • высокая подверженность загрязнению воздуха и токсинам
  • курение сигарет, в том числе электронные сигареты
  • семейная история AF

Как правило, ритм сердцебиения контролируется с помощью электрических сигналов, которые проходят через сердце и вызывают сокращения, которые качают кровь в нормальном темпе. Здоровые взрослые испытывают сердцебиение примерно 60–100 раз каждую минуту (или иногда меньше у спортсменов) через сигналы, которые посылаются от синусового узла или синоатриального узла в сердце. Сигналы проходят через правое и левое предсердия, вниз к атриовентрикулярному узлу, затем к желудочкам, которые, наконец, перекачивают кровь в легкие и другие места. Напротив, у кого-то с мерцательной аритмией может быть сердцебиение 100-175 раз в минуту.

Описанный выше нормальный процесс сердцебиения — это не то, что происходит у людей с мерцательной аритмией. Вместо этого, по данным Общества сердечного ритма, электрические сигналы начинаются в предсердиях или легочных венах, где они принимают быстрый и неорганизованный ритм. Это приводит к очень быстрому сердцебиению, которое переполняет предсердия и желудочки, заставляя их терять координацию и влияя на количество крови, перекачиваемой из желудочков в остальную часть тела. Вместо органов, получающих кровоснабжение в регулярном темпе, люди с ФП откачивают либо небольшое, либо большое количество крови сразу. (13)

Одна из основных причин фибрилляции предсердий — сердечно-сосудистые заболевания. Воспаление, связанное с болезнью сердца, нарушает контроль сердца над электрическими сигналами и, следовательно, влияет на нормальный кровоток. Это порочный круг, потому что AF также усиливает воспаление, что способствует развитию рубцовой ткани в сердце, которая затем усугубляет проблему.

Хотя есть некоторые свидетельства того, что мерцательная аритмия имеет в некоторой степени генетическую предрасположенность, а это означает, что она может в некоторой степени проявляться в семьях, имеются еще более убедительные свидетельства того, что сопутствующие заболевания и факторы образа жизни увеличивают чей-то риск.

По материалам сайта: draxe.com

Написать ответ