30 худших продуктов для вашего сердца

Стандартный

30 худших продуктов для вашего сердца

Сердце: это наш самый важный орган, но если вы спросите кого-то, как лучше заботиться о вашем, они, скорее всего, скажут вам найти хорошего парня, который не разбил бы его на миллион кусочков. (Спасибо, мама!) Даже М.Д. не лучший источник сердечного совета: обычное посещение первичной медицинской помощи длится всего 10 минут. Таким образом, даже если ваш тикер находится в опасности, большинство докторов просто скажут вам посмотреть, что вы едите, и отправят вас в путь, другие подробности не предоставлены.

Гипогликемия: когда уровень сахара в крови становится слишком низким

Стандартный

Люди с диабетом получают гипогликемию (низкий уровень сахара в крови), когда их организму не хватает сахара для использования в качестве топлива.

Это может произойти по нескольким причинам, включая диету, некоторые лекарства и условия, а также физические упражнения.

Если у вас гипогликемия, запишите дату и время, когда это произошло, и что вы сделали. Поделитесь своей записью с врачом, чтобы она смогла найти схему и скорректировать ваши лекарства.

Гипогликемия во время беременности

Стандартный

Наташа Фрейтель

Наташа Фрейтель — специалист по трудотерапии в Калифорнии. Она специализируется на ортопедической реабилитации и оздоровлении во время беременности, послеродового периода или после травмы. Она также является владельцем Fit Mama Santa Barbara и работает с женщинами всех возрастов, чтобы помочь им выглядеть и чувствовать себя прекрасно благодаря упражнениям и питанию.

Гипогликемия для чайников Шпаргалка

Стандартный

Гипогликемия — это состояние, на которое вы обязательно должны обратить внимание, но как только вы привыкнете выбирать здоровые продукты и избегать обработанных продуктов, которые могут нанести ущерб вашему уровню сахара в крови, вы сможете наслаждаться здоровым образом жизни, не слишком задумываясь. Переход может привести к тяге к «старой, плохой» пище, но вы можете придумать стратегии, чтобы справиться с ними и обнаружить, что тяга со временем ослабевает.

Симптомы и лечение гипогликемии

Стандартный

Гипогликемия — это ненормально низкий уровень сахара в крови (глюкозы в крови). Поскольку мозг зависит от уровня сахара в крови в качестве основного источника энергии, гипогликемия влияет на способность мозга функционировать должным образом. Это может вызвать головокружение, головную боль, помутнение зрения, трудности с концентрацией внимания и другие неврологические симптомы.

11 тестов на сердечные заболевания, которые вы никогда не знали, что вам нужно

Стандартный

Врачам легко пропустить сердечные заболевания с помощью базовых тестов, таких как анализ холестерина и ЭКГ. Эти передовые тесты на сердечные заболевания могут выявить признаки закупорки артерий или симптомы сердечных заболеваний раньше.

Расширенная панель холестерина

Istock / Gab13

Представьте себе шоссе с 100 пассажирами. Если они едут 10 к минивэну, на дороге только 10 больших транспортных средств, и это не слишком перегружено. Если все 100 ездят на отдельных маленьких автомобилях, там намного больше трафика. Вот как в артериях появляется большой и маленький холестерин ЛПНП. Много частиц ЛПНП забивают артериальное шоссе. Эти наездники ЛПНП в автомобилях также могут быть твердыми и плотными, как мячик для гольфа, или большими и мягкими, как губка. Маленькие, плотные частицы ЛПНП наносят гораздо больший ущерб артериям. (Вот некоторые продукты, которые понижают уровень холестерина естественным путем.)

Помогать близким с болезнью сердца есть правильно

Стандартный

Для кого-то с болезнью сердца диета имеет большое значение. Наряду с другими здоровыми привычками, он может замедлить или даже частично обратить вспять сужение артерий сердца и помочь предотвратить дальнейшие осложнения.

Вы можете помочь близкому человеку, страдающему сердечно-сосудистыми заболеваниями, приняв диету, которая обуздывает холестерин ЛПНП («плохой»), снижает кровяное давление, снижает уровень сахара в крови и помогает с потерей веса.

Болезнь сердца: связь с диабетом

Стандартный

Люди с диабетом имеют повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но благодаря диете, физическим упражнениям и изменениям образа жизни существуют способы поддержания здоровья сердца.

Не пропустите это

Болезнь сердца: связь с диабетом

Болезнь сердца: связь с диабетом

Большинство людей, живущих с диабетом, знают, что у них повышенный риск сердечно-сосудистых заболеваний. Но статистика может быть поистине ошеломляющей: почти две трети людей с диабетом имеют высокое кровяное давление, и, по данным Американской диабетической ассоциации, люди с диабетом в два-четыре раза чаще умирают от болезней сердца или имеют инсульт, чем люди, у которых нет состояния.

9 добавок для здоровья сердца

Стандартный

Каждый год я пишу по крайней мере одну колонку, в которой перечислены мои лучшие добавки для здоровья сердца. Я пытаюсь сделать это, не оглядываясь на то, что я написал раньше. Но когда я, наконец, перечитываю то, что написал в предыдущем году, я всегда удивляюсь, обнаружив, что список не сильно меняется.

Обзор гипогликемии

Стандартный

гипогликемия

Гипогликемия, или низкий уровень сахара в крови, — это состояние, которое возникает, когда уровень глюкозы в крови слишком низкий. Обычно это связано с диабетом, но может быть вызвано и другими факторами или условиями. Симптомы включают дрожь, учащенное сердцебиение, потоотделение, головную боль и усталость.