Сердечные Аритмии

Стандартный

Аритмия сердца — это любое нарушение сердечного ритма или ритм.

У нормальных взрослых сердце регулярно бьется со скоростью от 60 до 100 раз в минуту. И пульс (ощущаемый на запястье, шее или в другом месте) соответствует сокращениям двух мощных нижних камер сердца, называемых желудочками. Две верхние камеры сердца, называемые предсердиями, также сокращаются, чтобы помочь заполнить желудочки. Но это более легкое сокращение происходит непосредственно перед сокращением желудочков, и оно не ощущается в пульсе.

Анатомия сердца

Стандартный

Сердце иннервируется парасимпатическими и симпатическими волокнами. Медулла является основным участком мозга для регуляции симпатического и парасимпатического оттока к сердцу и кровеносным сосудам. Гипоталамус и высшие центры изменяют активность медуллярных центров и особенно важны для регуляции сердечно-сосудистых реакций на эмоции и стресс (например, физические упражнения, термический стресс).

Руководство по тренировке сердечного ритма: как пользоваться пульсометром

Стандартный

Это первая часть нашего окончательного руководства по тренировке сердечного ритма для бойцов., серия статей, в которых рассказывается, как улучшить физическую форму для ММА, Муай Тай, бокса, BJJ (и других видов спорта) с помощью пульсометра.

Вот предстоящие статьи в этой новой серии, которые будут опубликованы.

9 лучших мониторов сердечного ритма, которые можно купить за $ 100 в 2019 году

Стандартный

Больше в ходьбе

Наши редакторы самостоятельно исследуют, тестируют и рекомендуют лучшие продукты; Вы можете узнать больше о нашем процессе обзора здесь. Мы можем получать комиссионные за покупки, сделанные по выбранным нами ссылкам.

Монитор сердечного ритма является отличным фитнес-инструментом, позволяющим вам тренироваться в выбранной вами зоне сердечного ритма. Помимо показаний ЧСС, включаются секундомер, таймер упражнений, часы, настраиваемые зоны сердца с будильником и подсветкой. Проверьте, можете ли вы заменить батарею самостоятельно или должны отправить ее на завод. Решите, что вы хотите, и магазин для лучшей стоимости.

Как выбрать пульсометр

Стандартный

Интенсивные тренировки могут показаться великолепными, но тяжелые тренировки не обязательно лучше. Для достижения ваших целей в области здоровья и фитнеса вам необходимо найти зону сердечного ритма, где ваша тренировка дает безопасные, эффективные и полезные результаты.

Но как вы измеряете «интенсивность»? Именно здесь включается монитор сердечного ритма. Он может помочь вам достичь целевого сердечного ритма, не выходя из зоны безопасности. Мы протестировали 11 мониторов сердечного ритма — по цене от 29 до 200 долларов. Чтобы определить их точность, мы сравнили их с измерениями, взятыми из электрокардиографа врача. У всех была отличная точность. Используйте это руководство, чтобы определить модель с самым высоким рейтингом в соответствии с вашими потребностями.

Средняя ЧСС во время езды на велосипеде

Стандартный

Джессика Гершберг

Джессика Хершберг профессионально пишет с 2010 года. Она помогла более 150 клиентам сбросить вес и стать здоровее благодаря своим обширным знаниям о потере веса, метаболической эффективности и спортивном питании. Она является сертифицированным тренером по триатлону в США, специалистом по спортивному питанию в Международном обществе спортивного питания и сертифицированным личным тренером в Национальном обществе спортивной медицины.

Как лечить нарушение сердечного ритма

Стандартный

Основная причина любого нарушения ритма сердца служит основой для выбора наилучшего плана лечения. В целом, лучшее лечение — это наименее инвазивный вариант, который эффективно контролирует нарушение сердечного ритма.

Варианты лечения делятся на несколько категорий от наименее до наиболее инвазивных и включают в себя следующее:

Аритмии (Нарушения ритма сердца)

Стандартный

Факты и определение аритмий (нарушений ритма сердца)

 

  • Нарушение сердечного ритма — это отклонение от нормального сердцебиения. Нарушения сердечного ритма включают нарушения одного или нескольких из следующих факторов: частота сердечных сокращений, регулярность сердечных сокращений, места возникновения электрических импульсов или последовательность активации сердечных сокращений. Нарушение сердечного ритма также называют аритмией.
  • Основная функция сердца — снабжение организма кровью и питательными веществами. Регулярное биение или сокращение сердца перемещает кровь по всему телу. Каждое сердцебиение контролируется электрическими импульсами, проходящими через сердце. В нормальном сердце эти электрические импульсы происходят через равные промежутки времени. Когда что-то идет не так с электрической системой сердца, сердце не бьется регулярно. Нерегулярное биение приводит к нарушению сердечного ритма или аритмии.
  • Электрическая система, регулирующая сердцебиение, состоит из двух основных зон контроля, которые связаны с рядом проводящих путей, аналогично электропроводке в доме.
  • Синоатриальный узел, или SA, расположен в правом предсердии. Он обеспечивает основной контроль и является источником каждого удара. Узел SA также поддерживает общую потребность организма в крови и увеличивает частоту сердечных сокращений, когда это необходимо, например, во время физических упражнений, эмоционального возбуждения или болезней, таких как лихорадка. Узел SA иногда называют "естественный кардиостимулятор" в сердце.
  • Электрические импульсы покидают узел SA и проходят через специальные проводящие пути в сердце к другому контроллеру, атриовентрикулярному или AV узлу. Назначение АВ узла — обеспечить путь для импульсов от предсердий к желудочкам. Это также создает задержку проводимости от предсердия к желудочку. Это заставляет предсердия сокращаться в первую очередь и позволяет желудочкам заполняться кровью, прежде чем они сами сжимаются.
  • Задержка обеспечивает правильное время, чтобы нижние камеры сердца (желудочки) успели полностью заполниться, прежде чем они сжимаются.
  • Обычно сердце бьется от 60 до 100 раз в минуту. Это состояние называется "нормальный синусовый ритм" или же "нормальный ритм" или же "нормальное сердцебиение." В зависимости от потребностей организма он может биться быстрее (синусовая тахикардия) из-за стресса или медленнее (синусовая брадикардия), например, во время сна.
  •  

    Болезнь сердца и аномальный сердечный ритм (аритмия)

    Стандартный

    Введение в аритмию

    Нерегулярное сердцебиение — это аритмия (также называемая дисритмией). Частота сердечных сокращений также может быть нерегулярной. Нормальная частота сердечных сокращений составляет от 50 до 100 ударов в минуту. Аритмии и нарушения сердечного ритма не обязательно происходят вместе. Аритмии могут возникать при нормальной частоте сердечных сокращений или при медленной частоте сердечных сокращений (так называемые брадиаритмии — менее 50 ударов в минуту). Аритмии также могут возникать при учащенном сердцебиении (так называемые тахиаритмии — более 100 ударов в минуту). В Соединенных Штатах более 850 000 человек госпитализируются по поводу аритмии каждый год.

    Что вызывает чрезмерное потоотделение и скачок сердечного ритма во время тренировки

    Стандартный

    Мэг Браннаган

    Мег Браннаган более 10 лет работает дипломированной медсестрой, специализируясь на здоровье женщин и детей. Она имеет степень бакалавра по сестринскому делу в Медицинском центре Университета штата Небраска.

    Физические упражнения полезны для укрепления сердечно-сосудистой системы, и организм обычно реагирует на это, повышая частоту сердечных сокращений, увеличивая частоту дыхания и увеличивая количество пота. Но в то время как это нормальная реакция на физическую нагрузку, внезапный скачок сердечного ритма или неконтролируемое потоотделение не только вредны, но могут быть признаком болезни или основного расстройства.