Способы предотвращения атеросклероза

Стандартный

Больше в высоком холестерине

Независимо от того, какого вы возраста, есть несколько способов предотвратить атеросклероз. Устранение высокого уровня холестерина и триглицеридов может помочь вам предотвратить развитие атеросклероза и вреда, который он может причинить сердечно-сосудистой системе.

Атеросклероз, также известный как «укрепление артерий», возникает, когда холестерин и другие липиды начинают накапливаться на внутренних стенках поврежденных кровеносных сосудов. Это накопление приводит к образованию воскообразного утолщения в сосуде, известного как бляшка. Хотя сам по себе атеросклероз не вызывает никаких симптомов, повреждение, которое атеросклероз наносит кровеносной системе, может привести к серьезным заболеваниям, включая сердечный приступ, заболевание периферических сосудов и даже смерть.

Альтернативные методы лечения высокого уровня холестерина

Стандартный

Статьи о высоком холестерине

Высокое содержание холестерина

Высокий уровень холестерина — Альтернативные методы лечения высокого уровня холестерина

Есть много альтернативных методов лечения, предлагаемых для снижения уровня холестерина. Но прежде чем добавлять какие-либо добавки или альтернативные методы лечения в свой рацион, поговорите со своим врачом. В научных исследованиях было доказано, что мало натуральных продуктов снижает уровень холестерина, но некоторые могут быть полезны. Но также некоторые добавки могут взаимодействовать с другими лекарствами, которые вы принимаете, или могут вызывать опасные побочные эффекты.

Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой»)

Стандартный

Продукты, которые помогут снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой»)

Обуздать холестерин, без вкуса

Ни для кого не секрет, что определенные продукты могут помочь вам снизить уровень холестерина ЛПНП («плохой»), что приводит к накоплению зубного налета в артериях, что приводит к сердечным заболеваниям, сердечным приступам и инсульту. Но что может вас удивить, так это то, что многие из этих продуктов очень вкусные и их легко включать в повседневную еду, не жертвуя вкусом или удовольствием.

Как снизить уровень холестерина в естественных условиях … за 28 простых (!) Шагов

Стандартный

Как снизить уровень холестерина в естественных условиях ... за 28 простых (!) Шагов

Есть множество природных средств для того, как снизить уровень холестерина, часто многообещающие быстрые результаты с почти без усилий с вашей стороны. Но хотя верно и то, что существует множество вариантов для контроля уровня холестерина, на самом деле это может быть так же просто, как заменить несколько продуктов из своего рациона на более здоровые, переключить режим тренировки или добавить одну или две добавки в смесь. ,

Суперпродукты для снижения уровня холестерина и здоровья сердца

Стандартный

Вы можете знать, что плохая диета может привести к повышению уровня холестерина. Но держать свои номера под контролем — это не просто избегать гамбургеров и картошки фри. В дополнение к ограничению вредных вещей, важно также загружать полезные для здоровья продукты для борьбы с холестерином. Попробуйте добавить эти элементы в корзину:

15 лучших трав и специй для здорового сердца (№ 10 немного странно)

Стандартный

15 лучших трав и специй для здорового сердца (№ 10 немного странно)

Кредит фотографии: bigstock.com

Когда мы думаем о сердце, мы можем представить себе любовь или те маленькие смайлики, которые мы посылаем на Facebook, но на самом деле сердце — это мощный мускул, отвечающий за прокачку крови через наши маленькие сети артерий и вен. Кровь обеспечивает организм кислородом и питательными веществами, а также помогает выводить из организма отходы.

10 лучших продуктов, которые снижают уровень холестерина без лекарств

Стандартный

Высокое содержание холестерина? Добавьте эти здоровые продукты в свой рацион, чтобы снизить свои показатели естественным путем.

У вас высокий уровень холестерина? Ты не одинок. По данным Центров по контролю и профилактике заболеваний, эта проблема затрагивает около 95 миллионов американцев и связана с серьезными заболеваниями — от болезней сердца до диабета.

Высокий уровень холестерина: вы можете избежать статинов

Стандартный

Физические упражнения и здоровая диета, которая сводит к минимуму потребление соли и жира, могут сыграть решающую роль в здоровье сердца.

Ваш уровень холестерина является важным показателем здоровья сердца и кровеносных сосудов. Высокий уровень холестерина может способствовать образованию зубного налета, который представляет собой отложения на стенках артерий, которые могут сужать артерии и ограничивать приток крови к жизненно важным органам, таким как сердце. Результат: сердечно-сосудистые заболевания, которые могут привести к сердечному приступу или сердечной боли, известной как стенокардия, и цереброваскулярное заболевание, которое может привести к инсульту.

10 продуктов, которые помогают снизить уровень холестерина

Стандартный

малина

En español | При всей своей конфетоподобной сладости малина обладает средним здоровьем, снижая уровень холестерина ЛПНП и повышая уровень ЛПВП. Исследователи предполагают, что эти благоприятные эффекты обусловлены высоким уровнем естественных антиоксидантов, называемых полифенолами — соединениями, которые придают ягодам яркий цвет.

Домашние средства для высокого холестерина

Стандартный

Высокий уровень холестерина часто вызван нездоровым образом жизни, например, диетой с высоким содержанием насыщенных жиров и отсутствием адекватной физической активности.

Факторы, такие как ожирение, курение, чрезмерное питье, старение (артерии имеют тенденцию сужаться с возрастом), генетика, и наверняка основные условия такие как диабет, высокое кровяное давление и болезни почек или печени также увеличивают риск развития этой проблемы.